BalletPhysique

Group classes
​in studio

BalletPhysique, a method which mixes ballet and Pilates,  is suitable for Individuals of all fitness levels, dancers and non dancers alike! 
BalletPhysique
FULL BODY 
60 minutes
Cette méthode s'inspire de l'art de la danse classique et des exercices du Pilates, en prenant bien conscience de la respiration. Le cours est donné avec une touche de fitness américain (high energy and positive vibes) pour vous booster au maximum de vos forces. Les résultats : des muscles allongés et forts, une conscience de sa posture et de son alignement, une respiration facile et un boost de positivité et d'énergie ! 

BalletPhysique
UPPER BODY + Abs
45 minutes
BalletPhysique est une méthode qui combine le renforcement musculaire et la danse. Les muscles ciblés :  les bras, la poitrine, les le dos , et les abdos. 

BalletPhysique
​LOWER BODY + Abs
45 minutes
 BalletPhysique est une méthode qui combine le renforcement musculaire et la danse. Les muscles ciblés :  les mollets, les cuisses, les fessiers , le dos, et les abdos. 

Cardio Dance
45 minutes
Un cours de danse cardio visant à bouger votre corps, à tonifier vos muscles, et à booster votre mood grâce à des mouvements de danse fun et faciles à suivre.

Private Personalized classes

Can't make it to the studio? Have specific goals or needs? Private, personalized classes are for you, either chez vous or via zoom. Please message me for details. 

Special Events

​Want to share BalletPhysique with your colleagues? How about a group of friends for a bachelorette or birthday? Well creating speciality classes is my speciality!

ZOOM

All the movement and fun from chez toi? Live and on demand? Just create a free zoom account and click the link to reserve! 12€ for one class, 50€ for a 5 class card. ​Everyone who signs up will also receive the class recording during 24hrs, that way if you miss class, you still can have class!
SO....sounds good to you? click to reserve!