BalletPhysique
Group classes
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BalletPhysique Full Body
60 minutes Cette méthode s'inspire de l'art de la danse classique et des exercices du Pilates, en prenant bien conscience de la respiration. Le cours est donné avec une touche de fitness américain (high energy and positive vibes) pour vous booster au maximum de vos forces. Les résultats : des muscles allongés et forts, une conscience de sa posture et de son alignement, une respiration facile et un boost de positivité et d'énergie ! BalletPhysique UPPER BODY + Abs 45 minutes BalletPhysique est une méthode qui combine le renforcement musculaire et la danse. Les muscles ciblés : les bras, la poitrine, les le dos , et les abdos. BalletPhysique LOWER BODY + Abs 45 minutes BalletPhysique est une méthode qui combine le renforcement musculaire et la danse. Les muscles ciblés : les mollets, les cuisses, les fessiers , le dos, et les abdos. Cardio Dance 45 minutes Un cours de danse cardio visant à bouger votre corps, à tonifier vos muscles, et à booster votre mood grâce à des mouvements de danse fun et faciles à suivre. ZOOMAll the movement and fun from chez toi? Live and on demand? Just create a free zoom account and click the link to reserve! 12€ for one class, 50€ for a 5 class card. Everyone who signs up will also receive the class recording during 24hrs, that way if you miss class, you still can have class!
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